Zimtkekse der heiligen Hildegard von Bingen!
Die heilkundige Äbtissin empfahl dieses Rezept zur Stärkung der Nerven.
Es enthält erstaunliche Mengen Zimtgewürz und Muskatnuss. Die heilige
Hildegard schrieb über die "Nervenkekse":
"Iss sie oft, und alle Bitternis deines Herzens und deiner Gedanken
weiten sich, dein Denken wird froh, deine Sinne werden rein, alle
schadhaften Säfte in Dir minderer, es gibt guten Saft in deinem Blut
und macht Dich stark."
Das brauchen Sie:
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Um Ihre chronischen Schmerzen besser kennen zu lernen, sollten Sie als
ersten Schritt beginnen, ein Schmerztagebuch zu führen. In diesem
notieren Sie für jeden Tag, wie Sie sich fühlen, wie stark Ihre
Schmerzen sind, wo sie liegen und wann und wie lange Sie Schmerzen
haben. Schreiben Sie auch auf, welche Medikamente Sie einnehmen und wie
oft. Auch besondere Tagesereignisse sollten Sie notieren. Dieses
Schmerztagebuch ist für Sie eine gute Grundlage, um Ihre chronischen
Schmerzen zu lindern. Nehmen Sie Ihr Schmerztagebuch mit zum Arzt.
Dieser kann so Ihre Beschwerden besser einschätzen, und auf Grundlage
Ihrer Daten wird ihm die Diagnose und Behandlung leichter fallen.
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Was gehört Ihrer Meinung nach zu einem glücklichen Ruhestand? Ein sattes
finanzielles Polster? Nun, aus Gesprächen mit älteren Menschen und
ihren Angehörigen wissen wir, dass Geld allein keinesfalls ausreicht -
auch wenn die Finanzindustrie gern den Eindruck vermittelt, dass Sie
nur eine dicke Rentenversicherung brauchen.
Hier sind 6 Tipps was zum glücklichen Altwerden wirklich dazugehört und wie Sie sich schon jetzt vorbereiten können:
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Familie Neue